Divulgación

DESMITIFICANDO LAS EMOCIONES

Recientemente he publicado una serie de mitos que rodean a las emociones en mi cuenta de instagram; puedes seguirme aquí si te apetece 🙂 En este post encontrarás todos esos mitos recopilados: “Hay emociones buenas y malas​”: Lo cierto es que hay emociones AGRADABLES y DESAGRADABLES, pero ​todas son necesarias​ y cumplen una determinada función. Es importante …

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ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

El día 21 de septiembre es el día mundial del Alzheimer. ¿Conoces bien en qué consiste este trastorno? ¿Y cómo comunicarte con un paciente aquejado por esta patología? ¡Sigue leyendo! El Alzheimer, en palabras de CEAFA (Confederación Española de Alzheimer), es una enfermedad neurodegenerativa que se caracteriza, esencialmente, por una  aparición lenta de los síntomas, que van …

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FOMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS NIÑOS: TODO VENTAJAS

La inteligencia emocional es definida como el conjunto de conocimientos, capacidades y actitudes necesarias para regular apropiadamente los fenómenos emocionales intra e interpersonales. El ser conscientes de la emoción nos permite orientar adecuadamente la conducta. Vamos a por una definición más de “andar por casa”: la inteligencia emocional consiste en el conocimiento que tenemos acerca …

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HAMBRE EMOCIONAL Y HAMBRE FISIOLÓGICA: ¿CONOCES LAS DIFERENCIAS?

¿Sabías que existen dos tipos de hambre? Aprender a diferenciarlos puede ser tremendamente útil para cuidar nuestra salud. El hambre fisiológica es aquella que estimula nuestro organismo para conseguir nutrientes mientras que el hambre emocional es motivada por diversas emociones: aburrimiento, ansiedad… En este caso, la sensación de hambre no es real, sino que se …

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HABILIDADES SOCIALES

Disponer de unas habilidades sociales bien desarrolladas es clave para nuestro bienestar. Nos sirven para sentirnos a gusto con nosotros mismos, para comunicarnos de forma adecuada, lograr objetivos, sentirnos apoyados… Vaya, parece que merece la pena cuidarlas con mimo, ¿no? 🙂 En este artículo vamos a ver algunas de las características que poseen las habilidades …

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