Bienestar

Tienes una importante misión [Descargable en el interior]

Reconecta con tus necesidades Querido/a Psicurioso/a, has sido elegido/a para llevar a cabo una importante misión: reconectar con tus necesidades durante una etapa donde la apatía o la incertidumbre impregnan el ambiente. No te preocupes, que te lo he puesto fácil. He preparado para ti una plantilla que te ayudará a valorar tu grado de …

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Exprime tu imaginación gracias a la escritura [concurso incluido]

Este no es un post más sobre cómo afrontar la cuarentena a la que nos ha sometido el (dichoso) coronavirus*. No. Este es un post donde te animo a poner a prueba tu imaginación. Además, podrás llevarte un ejemplar gratis de Quiérete Bien si te animas a participar en el concurso que te propongo al …

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Creencias limitantes: la raíz de tu autosabotaje

Las creencias limitantes son aquellas que toman la forma de “si lo haces, te arrepentirás”, “eres una inútil” o “no merece(s) la pena«. ¿Te suenan de algo? Lo que voy a decir a continuación quizá te sorprenda un poco, pero lo cierto es que estas creencias tienen un claro fin: protegerte del fracaso. Tal como …

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SOBREVIVIR A LA UNIVERSIDAD TENIENDO FOBIA SOCIAL

¿Qué síntomas acompañan a la fobia social? Empezar la universidad puede ser una experiencia difícil al principio, sobre todo si el hecho de conocer gente nueva te resulta especialmente duro. En este artículo verás en qué consiste la fobia social, cómo sobrellevarla en tu primer día de clase y en qué consiste el síndrome de …

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PROFECÍA AUTOCUMPLIDA: CÓMO UTILIZARLA TU FAVOR

Las creencias que mantienes sobre ti mismo pueden tener un gran poder. Por desgracia, a menudo estas creencias nacen de la inseguridad o el miedo, e influyen negativamente en tu autoestima. En este artículo te explico en qué consiste la profecía autocumplida y cómo utilizarla a tu favor. ¿Qué es la profecía autocumplida? Este término …

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