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FOMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS NIÑOS: TODO VENTAJAS

La inteligencia emocional es definida como el conjunto de conocimientos, capacidades y actitudes necesarias para regular apropiadamente los fenómenos emocionales intra e interpersonales. El ser conscientes de la emoción nos permite orientar adecuadamente la conducta. Vamos a por una definición más de “andar por casa”: la inteligencia emocional consiste en el conocimiento que tenemos acerca …

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CLAVES PARA DESCONECTAR DEL TRABAJO DURANTE LAS VACACIONES

Desconectar en verano no siempre se logra, sobre todo si tus vacaciones son cortitas. A continuación, te doy siete claves que te ayudarán a desconectar del trabajo y a reconectar contigo mismo/a. Pon a raya los imprevistos: trata de dejar los asuntos laborales organizados antes de irte de vacaciones para evitar imprevistos durante tus días …

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Exámenes y ansiedad: una mala combinación

¡Horror! Se acercan los temidos exámenes y con ellos, el nerviosismo, el estrés y los bloqueos. Aquí te doy algunas pautas para que conozcas y puedas manejar de una forma más adaptativa la ansiedad que surge ante un test. La ansiedad es una respuesta que nace ante la incertidumbre, surgiendo cuando se ven amenazadas la propia …

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