Divulgación

HAMBRE EMOCIONAL Y HAMBRE FISIOLÓGICA: ¿CONOCES LAS DIFERENCIAS?

¿Sabías que existen dos tipos de hambre? Aprender a diferenciarlos puede ser tremendamente útil para cuidar nuestra salud. El hambre fisiológica es aquella que estimula nuestro organismo para conseguir nutrientes mientras que el hambre emocional es motivada por diversas emociones: aburrimiento, ansiedad… En este caso, la sensación de hambre no es real, sino que se …

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HABILIDADES SOCIALES

Disponer de unas habilidades sociales bien desarrolladas es clave para nuestro bienestar. Nos sirven para sentirnos a gusto con nosotros mismos, para comunicarnos de forma adecuada, lograr objetivos, sentirnos apoyados… Vaya, parece que merece la pena cuidarlas con mimo, ¿no? 🙂 En este artículo vamos a ver algunas de las características que poseen las habilidades …

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¿CONOCES LAS DIFERENCIAS ENTRE LA ANSIEDAD NORMAL Y PATOLÓGICA?

Seguro que en más de una ocasión te has enfrentado a la ansiedad pero, ¿la conoces bien? Si atendemos al diccionario, la ansiedad se define como el “estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad.” Ampliemos un poco más este concepto viendo los síntomas que la acompañan …

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