CLAVES PARA DESCONECTAR DEL TRABAJO DURANTE LAS VACACIONES

Desconectar en verano no siempre se logra, sobre todo si tus vacaciones son cortitas. A continuación, te doy siete claves que te ayudarán a desconectar del trabajo y a reconectar contigo mismo/a.

  1. Pon a raya los imprevistos: trata de dejar los asuntos laborales organizados antes de irte de vacaciones para evitar imprevistos durante tus días de descanso.
  2. Restringe el tiempo que pasas revisando el correo electrónico: si no puedes desconectar por completo (que sería lo ideal), limita el tiempo que dedicas a revisar los mails del trabajo. Establece un horario específico y cíñete a él.
  3. Deja claro a tus compañeros que estás de vacaciones para evitar llamadas relacionadas con el trabajo. 
  4. Disfruta de la compañía de amigos, familiares… aprovecha para pasar tiempo con ellos.
  5. Cambia tu rutina, enfócala hacia actividades que te gustan y que normalmente no puedes hacer por falta de tiempo.
  6. Cuida tu dieta. No tomes las vacaciones como un permiso para descuidarte. Créeme, me lo agradecerás a la hora de volver a la rutina 😉 
  7. Descansa e intenta relajarte. Aprovecha que no dependes del despertador y respeta las necesidades de tu cuerpo.

Recuerda que las vacaciones son necesarias para nuestro bienestar físico y mental. Debemos intentar aprovechar a tope los días de descanso, disfrutarlos como más nos guste y recargar las pilas a tope.

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *